martes, 11 de diciembre de 2012

Desplazamiento lateral con bote


Etapa:
Desde cadete
Objetivo: Secuencia de ejercicios de desplazamiento lateral con bote
Condicionantes: 3 jugadores + 2 balones
Flash: Posicion en los desplazamientos laterales
Descripción: Tres jugadores en línes de 6,75. Desplazamiento lateral con bote. Terminar desde línea de tres puntos con un solo bote

Variante:
Un jugador debajo del aro mirando al jugador que bota. Desplazamiento lateral con bote, pero cuando se mueva el compañero al lado que qiera hay que pasarle el balón a una mano
Rotación: A derechas. El que pasa el balón vá debajo del aro, el que estaba debajo del aro se vá a la línea de 6,75 y el otro hace bote

Variante:1 con bote en posición central y dos compañeros en poste bajo. Van a tocarse y solo sale uno fuera de la zona. 1 tiene que hacer bote lateral y pasar al que sale de la zona.
Despues de varias veces el que no sale sube al centro del poste alto y 1 despues de moverse parapasar al del poste bajo, pasa al del poste alto.

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