Contraataque contínuo

Gráfico 1

Gráfico 2



Gráfico 3

Gráfico 4



Gráfico 5

Gráfico 6



 
Etapa:
Desde cadete
Objetivo:
Contraataque 3 calles
Condicionantes:
Jugadores + balon
Flash:
Control del timming
Descripción:
Segun gráfico1, 7 con balón, dá el pase a 8 que corre por su calle, por la otra parte 4 corre su calle hacia canasta.

Segun gráfico 2, 8 acaba sin botar, 4 coge rebote, 7 se abre y 1 empieza a rodear cono.

Segun gráfico 3, 4 dá el pase a 7. 7 dá el pase a 1.7 se queda en la fila mas cercana, 8 vá a la otra y 4 corre a rodear los conos y continuar el ejercicio.

Y segun el gráfico 5, hacemos lo mismo por esta parte.
1 dá el pase a 3, 2 vá al rebote y 4 rodea conos.
1 despues de dar el pase, se abre.
Y segun gráfico 7, vuelta a empezar.
Líneas de color rosa.
2 pasa a 1, éste a 4 y 4 a 6. 5 entra a por el rebote, 4 se abre y 2 vá a rodear conos.
Nota:
Podemos realizar el ejercicio por tiempo o por canastas.
Máxima concentración.
Os dejo este link, para que podaís ver la animación del ejercício.

https://dl.dropbox.com/u/99786412/contra.%20continuo.mp4